nåtura GANZHEITLICH LEBEN
MAGAZIN AUS DEM NATURHEILZENTRUM HÜTTMANN, AHLEN | KOSTENLOS | HERBST 2017
medizin Den Ursprung des Schmerzes erkennen: Die Osteopathie
ernährung Warum Fruchtjoghurt nur selten gleich Fruchtjoghurt ist
gesundheit Schmerzursache urogenitales System
Naturheilzentrum Hüttmann
naturheilkunde im portrait
Jetzt an drei Standorten im Kreis Warendorf! Mehr auf Seite 4.
Ganzheitlich heilen – Die Kunst der Heilpraktik 1
» Lebenskunst heißt, aus jedem Tag etwas Gutes zu schöpfen. « yvonne mölleken
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Liebe Leserinnen und Leser, Sie halten heute die erste Ausgabe unseres hauseigenen Magazins nåtura in den Händen. Wir freuen uns sehr, dass wir Ihnen in Zukunft vier mal im Jahr aktuelle Nachrichten zum Thema ganzheitlich Leben präsentieren können. Doch nåtura soll mehr als das sein … nåtura wird quartalsweise erscheinen und dabei Themen aus den verschiedensten Bereichen aufgreifen. Thematisch wird es dazu immer einen Zusammenhang mit dem Leben mit- und aus der Natur geben. In unserer ersten Ausgabe erhalten Sie zum Beispiel einige, kurze aber effektive Tipps wie Sie dem Gedankenkreislauf des Grübelns entkommen (Seite 4). Von der mentalen Ebene wechseln wir dann zu einigen ganz praktischen Tipps: Etwa, weshalb Sie die dünnen PET-Flaschen aus dem Supermarkt besser nicht mehrmals verwenden sollten (Seite 4) oder warum Fruchtjoghurt nur selten gleich Fruchtjoghurt ist (Seite 6). In unserer Titelgeschichte stellen wir Ihnen außerdem unser Naturheilzentrum ausführlich vor (Seite 8). Da wir seit unserer Gründung im Jahr 2011 stark gewachsen sind, haben wir inzwischen ein großes Angebot, dass wir Ihnen an dieser Stelle einmal gebündelt vorstellen möchten. Bei allen Themen gilt natürlich: Sprechen Sie uns jederzeit an, falls Sie Fragen zu den Therapien haben. Weitere Themen in diesem Heft sind außerdem das urogenitale-System im Körper, unser Kursangebot im Bereich Yoga und das Asyra Qest4 (Alles ab Seite 14), dass ab sofort in unserem Zentrum im Einsatz ist und die Diagnose im Bereich der Bioresonanztherapie erheblich verbessert. Wenn Sie in den länger werdenden Tagen ein wenig Entspannung suchen, dann gibt es auf (Seite 13) für Sie ein Mandala, dass Sie ganz in Ruhe bei einer Tasse Tee ausmalen können. nåtura erhalten Sie kostenlos in unserem Zentrum in Ahlen sowie in unseren Filialen. Zusätzlich sind wir bemüht, unser Magazin auch in Ihrer Apotheke, Ihrem Fitnessstudio oder beim Bäcker zur Auslage zu bringen. Sollte dies bisher nicht der Fall sein, sprechen Sie uns gerne an. Schluss endlich haben wir noch eine letzte Bitte an Sie als Leser/innen: Damit Sie unser Magazin gern lesen, möchten wir wissen ob es Ihnen gefällt. Zögern Sie also bitte nicht, uns Kritik oder auch Lob zukommen zu lassen. Und nun viel Vergnügen mit der ersten Ausgabe von nåtura.
Ihr Team vom Naturheilzentrum Hüttmann Unser Team von oben links an: Ralf Hüttmann, Lena Tophinke, Peter Lienkamp, Petra Dornhoff, Norbert Arens, Heike Otte, Mario Erdmann, Simone Ollhoff, Ute Diethe-Willinski, Sonja Neuhaus, Birgit Breuer, Tanja Krishnavati Lohmann-Stärke, Gabi Oelker, Sandra Mokry, Sabine Welle, Martina Siekaup, Sandrina Hartings, Kerstin Klinger, Susanne Heiden, Kerstin Eisberg, Melanie Winkelnkemper
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PANORAMA haushalt
besser leben
PET-Flaschen: Nicht ohne Grund Einweg
Vier mentale Tricks gegen das Grübeln Der Tag beginnt mit trüben Gedanken, die einfach nicht vorbeiziehen wollen. Wir alle kennen schlechte Tage. Um sich nicht ewig im Kreis zu drehen, helfen vier einfache Tricks: ›› Fragen Sie sich, wofür Sie dankbar sind. Suchen Sie ruhig nach einer Antwort. Allein das hilft. ›› Geben Sie ( negativen ) Gefühlen einen klaren Namen. Das schwächt sie ab ( Ärger, Frust, Stress, … ).
Die großen Wasserflaschen aus dem Supermarkt, eignen sich gut für merhmaliges Befüllen. Außerdem können sie an jedem Pfandautomaten zurückgegeben werden, der sie hörbar zerpresst. Das direkte Vernichten passiert allerdings nicht ohne Grund, sind die Flaschen doch sehr preiswert verarbeitet. Vom Hersteller sind sie für einmaligen Gebrauch ausgelegt. Werden sie dann mehrmals genutzt, können sich haarrissartige Beschädigungen ergeben, in denen sich Bakterien einnisten. Daher die Flaschen besser nur einmal verwenden. neue filiale
Ganzheitliche Therapien jetzt auch in Drensteinfurt » Wir wachsen weiter « freut sich Ralf Hüttman, der Gründer des Naturheilzentrum Hüttmann. Neben dem Stammhaus in Ahlen / Vorhelm ist das ganzheitlich arbeitende Praxisteam auch in Oelde und ab Herbst auch in Drensteinfurt vertreten. » Damit sind wir in Zukunft noch näher an unseren Patienten dran « so Hüttmann weiter. » Therapien wie die Osteopathie oder Akupunktur können wir damit zunächst in Kooperation mit Heilpraktikerin Inge Möbius anbieten. « Zu finden ist die neue Filiale ab Herbst dann auch entsprechend in der Münsterstraße 8. Termine für die Praxis in Drensteinfurt können bereits jetzt unter Tel. 0 25 28 / 929 533 vereinbart werden.
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›› Treffen Sie eine Entscheidung um etwas zu beenden. Es sollte jedoch eine angemessene, ausreichende Entscheidung sein, und nicht die Perfekte. ›› Umarmen Sie viel und lange andere Menschen. Oder lassen Sie sich lange und ausgiebig massieren.
aus dem zentrum
nährstoffe
Erweiterte Sprechstunde bei Ralf Hüttmann
Fühlen Sie sich besser mit NHPlus
Der Inhaber und Gründer des Naturheilzentrums freut sich darüber, seinen Patienten zukünftig wieder vermehrt zur Verfügung stehen zu können. „Nach einem längeren Aufenthalt in Südafrika verlagert sich mein Lebensmittelpunkt nun wieder ins schöne Münsterland“, so Ralf Hüttmann. „Ich freue mich darüber, nun wieder vermehrt Termine für meine Patient / Innen anbieten zu können“ Diese können wie gewohnt über unseren Empfang ausgemacht werden (Telefonnummer siehe rechts).
NHPlus ist eine neu entwickelte Produktlinie von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Effektivität bei der Versorgung mit Mikronährstoffen merklich erhöht. Um nicht in Unterversorgung zu geraten, benötigt der Körper diverse Mikronährstoffe. Dazu gehören unter anderem Mineralstoffe und Vitamine. Hierbei ist die Auswahl oft groß und das Thema für den Verbraucher komplex bis undurchschaubar. Dabei gibt es große Unterschiede in der Wirksamkeit der Präparate. Mineralstoffe ( z.B. Magnesium ) können in organischer (sehr gut aufnehmbarer) oder mineralischer Form ( schlecht aufnehmbarer ) vorliegen. Vitamine ( z.B. Vitamin B 12 ) liegen in Präparaten in der Regel in nicht aktiver Form vor, was bedeutet, der Körper muss diese Stoffe erst in teilweise aufwändigen Schritten selbst aktivieren.
PLUS PLUS Dieser nötige Umwandlungsprozess benötigt bis zu fünf Stufen und kann mehrere Wochen dauern. Da die Mineralstoffe und Vitamine jedoch häufig nicht ausreichend vorhanden sind, werden diese in vielen Fällen ungenutzt wieder ausgeschieden. NHPlus bietet nun optimierte Präparate an, die dieses Problem umgehen. Nähere Informationen erhalten Sie im kostenlosen Flyer in unserem Zentrum in Ahlen, den beiden Filialen in Oelde und Drensteinfurt oder auf www.nhplus.de ■
Naturheilzentrum Hüttmann Kontakt Naturheilzentrum Hüttmann Brinkweg 2a, 59227 Ahlen / Vorhelm Tel: E-Mail:
02 52 8 / 929 5 33 (auch für Termine) info @ naturheilzentrum-huettmann.de
Web naturheilzentrum-huettmann.de dasnaturheilzentrum.de nhplus.de
nåtura IMPRESSUM nåtura – unabhängiges Magazin aus dem Naturheilzentrum Hüttmann, Ahlen. erste Ausgabe, Herbst 2017 Herausgeber (ViSdP) Ralf Hüttmann
Redaktionelle Mitarbeit Simon Schwerhoff , Lena Tophinke, Tanja Krishnavati Lohmann-Stärke, Gabriele Oelker, Ralf Hüttmann
Gestaltung Simon Schwerhoff
2. Auflage 5 000 Stück
Druck WIRmachenDRUCK Mühlbachstraße 7 71522 Backnang
Bildquellen sofern nicht anders vermerkt: pixabay.com, asyra
Urheberrecht Die im Magazin enthaltenen, einzelnen Beiträge und Abbildungen, sind durch das Urheberrecht geschützt. Jede Verwertung außerhalb der Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung strafbar und nicht zulässig. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, das Speichern auf Mikrofilmen und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Sollten Sie Inhalte weiterverwerten wollen, so wenden Sie sich gerne an uns. Hinweis Sachliche Informationen, Dosierungsanweisungen, Hinweise zu Applikationsformen, Behandlungstechniken oder Übungsanleitungen werden nach bestem Wissen und Gewissen vom Herausgeber wiedergegeben und wurden geprüft. Dennoch kann keine Gewähr übernommen werden. Bitte beachten Sie in jedem Fall die Behandlungsbeschreibungen und den Beipackzettel der verwendeten Präparate und konsultieren Sie ggf. einen Heilpraktiker / Arzt um Anpassungen der Dosierung an Ihren Lebensstil und die körperliche Verfassung vorzunehmen. Es kann für keinerlei Therapie- oder Behandlungsmethoden ein Heilversprechen gegeben werden. Weiterhin wird aus rechtlichen Gründen darauf hingewiesen, dass die angebotenen Diagnose- und Therapieverfahren von Seiten der Schulmedizin und Wissenschaft teilweise nicht anerkannt werden. Erklärungen dazu und Hinweise auf die Behandlung bestimmter Erkrankungen sollen dem Interessierten zum besseren Verständnis dienen. Das natura Magazin erscheint vier mal jährlich und ist kostenfrei im Naturheilzentrum sowie unseren Filialen erhältlich. Die Recherche- und Textquellen der dargelegten Informationen finden Sie in der Onlineversion der Artikel unter naturheilzentrum-huettmann.de/blog. Ferner werden die Artikel auszugsweise auch im Facebook veröffentlicht.
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ernährung
Zucker, Farbstoff, Verdickungsmittel: Fertig ist der » Joghurt « ? Fruchtjoghurt ist nicht gleich Frucht und schon gar nicht gleich Joghurt. Die bestens in Szene gesetzten Früchte auf der Verpackung finden sich leider nur selten auch im inneren des Joghurtbechers wieder. Warum ein genauer Blick auf die Zutatenliste oder der Griff zur Bio-Alternative wirklich lohnt.
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ruchtjoghurt“ hört sich zunächst einmal gesund an. Doch wie so oft, ist mittlerweile auch hier ein genauer Blick auf das Etikett, genauer gesagt die Zutatenliste, von Nöten. Denn wer im Kühlregal zu schnell zugreift, erwischt womöglich ein Exemplar, das eher wenig mit Frucht oder Joghurt zu tun hat, sondern eher mit zu viel Zucker und allerlei Stoffen, die wohl die wenigsten von uns mit dem Naturprodukt Joghurt in Verbindung bringen würden. Zunächst lässt sich festhalten, am besten nur das zu kaufen, was „Oma als Lebensmittel gekannt hätte.“ Und dazu gehört im seltensten Fall ein Zusatzstoff mit Namen E245, der
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vermutlich nicht umsonst hinter einem Kürzel versteckt wird. Weiter gilt, je kürzer die Zutatenliste, desto besser. Das gilt übrigens nicht nur für Joghurt, sondern so gut wie jedes Produkt. Auch die Reihenfolge der Zutatenliste ist nicht willkürlich. Das zuerst aufgeführte Produkt ist auch anteilig am meisten enthalten. Dahinter folgen dann absteigend die übrigen Inhalte. Hierbei sollte Zucker nach Möglichkeit nicht auf der dritten Position stehen, sondern im Idealfall möglichst weit hinten. Auf dem letzten Platz ist er allerdings bei den meisten Fruchtjoghurts nur selten zu finden – was per se nichts schlechtes sein muss. Hierbei gilt wie so oft: Die Dosis macht
das Gift.Problematisch ist jedoch die gedachte Verbindung der Farbe des Joghurts und der enthaltenen Früchte. Gibt sich der Erdbeerjoghurt in zartem rot, stammt dies in den meisten Fällen nicht vom hohen Erdbeeranteil, was wohl die meisten von uns annehmen würden. Dieser liegt bei den meisten Joghurts ohnehin nur im einstelligen Prozentbereich. Die Farbe hingegen wird separat hinzugefügt und kann im besten Fall noch von Rübenkonzentrat ( Erdbeerjoghurt ) oder aus Brennnesseln stammen ( Kiwi ). Auch Karminrot wird gerne genommen. Hinter diesem harmlosen Namen verbirgt sich allerdings ein Farbstoff, der aus Käfern
Das ist zwar in Maßen alles nicht gesundheitsschädigend, aber womöglich nicht das, was die meisten Menschen unter einem Joghurt verstehen.
extrahiert wird. Das ist zwar alles – und in Maßen – nicht immer gesundheitsschädigend, aber womöglich nicht das, was die meisten unter einem Fruchtjoghurt verstehen. Der Industrie vorzuwerfen, sie stelle minderwertigen Joghurt her, greift aber zu kurz. Zum einen gibt es durchaus Hersteller, die Fruchtjoghurt im ursprünglichen Sinne produzieren, etwa zahlreiche
Bio-Fabrikanten oder etwas hochpreisigere Alternativen. Zum anderen bleibt die Frage, was der Konsument erwartet, wenn ein Joghurt 19 Cent kostet.Wer also auf Nummer sicher gehen will, der kauft einfach Naturjoghurt und Früchte und mixt sich seinen Joghurt selbst. Das geht in den meisten Fällen schnell und man weiß, was drin ist. ■
Täuscht oft über den Inhalt hinweg: Eine schöne Verpackung. Doch es stellt sich die Frage, was man bei guter Fotoretusche und einem sehr niedrigen Preis von einem Joghurt erwarten kann? Wer es genau wissen will, macht den Joghurt im Zweifel besser selbst.
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portrait
Historisch gewachsene Heilkunst und die Vorzüge moderner Medizintechnik Eine ganzheitliche Therapie – naturheilkundlich ausgerichtet. So lässt sich die Philosophie hinter dem Naturheilzentrum Hüttmann in wenigen Worten zusammenfassen. Dahinter steht ein umfassendes Angebot von Akupunktur über Faszientherapie bis hin zu Klangschalenmassagen und Osteopathie, durchgeführt von einem kompetenten, umfassend ausgebildeten Team. Eine kurze Vorstellung dessen, was das Naturheilzentrum zu bieten hat.
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as Naturheilzentrum Hüttmann wurde 2011 von Ralf Hüttmann in Ahlen / Vorhelm gegründet und bietet eine Vielzahl an Therapien zur ganzheitlichen Behandlung an. Jede Therapie steht dabei im Zusammenhang mit dem Grundgedanken des Zentrums, wie der Gründer betont: „In unserer schnelllebigen Zeit haben die meisten Schulmediziner sehr viel Wissen auf ihrem jeweiligen Fachgebiet erlangt und sind dort Experten. Das kann für den Patienten oft kurzfristig auch zielführend sein, etwa bei akuten Schmerzen oder Erkrankungen. Doch wird dabei oftmals übersehen, dass der Körper aus vielen kleinen Rädchen besteht und es nicht reicht, nur eines davon zu ‚ justieren’. Der menschliche Körper muss als großes Ganzes gesehen werden, als ein ineinander übergreifender Organismus.“ Zur Beseitigung akuter Symptome wird im Zentrum auch gerne die Zusammenarbeit mit dem jeweiligen Facharzt gesucht, um das Wohlbefinden des Patienten schnell wieder herzustellen. Die Ursache der Beschwerden liegt aber häufig ganz woanders als
» Das klassische Gesundheitssystem Ist nicht auf Ganzheitliche Behandlung ausgerichtet «
das eigentliche Symptom, das vom Patienten geäußert wird. „Vereinfacht gesagt: Wer Kopfschmerzen hat, bekommt Schmerztabletten verschrieben. Die Ursache liegt aber womöglich nicht im Kopf, sondern ganz woanders.“ so Ralf Hüttmann weiter. „Dabei macht es durchaus Sinn zu schauen, ‚woher kommt der Kopfschmerz wirklich? Welche tiefer liegenden Ursachen gibt es im Umfeld des Patienten, am Arbeitsplatz? Liegen Sie in bestimmten Gewohnheiten?’ All diese Faktoren berücksichtigt die ganzheitliche Medizin. Sie verschafft sich einen ganzheitlichen Überblick.“ Das Naturheilzentrum Hüttmann versucht konsequent und in der Zusammenarbeit mit dem Patienten die Krankheitsursachen und deren Auswirkungen auf den gesamten Organismus zu ergründen. So können sich zum Beispiel alte Gewohnheiten oder Rituale im Leben des Patienten als Ursache für jahrelanges Unwohlsein herausstellen. „Als Ursache für Juckreiz auf der Haut kann zum Beispiel der Darm in Frage kommen.“ erklärt Hüttmann. „Wer etwa nach einer AntibiotikaBehandlung eine gestörte Darmflora hat, kann daraufhin möglicherweise Nahrungsmittelallergien entwickeln, die sich durch Hautrötungen äußern“. Nur ein Beispiel für das ganzheitliche Denken der historisch gewachsenen Heilkunst. Mehr als 15 ❱ 9
» Als Ursache für Juckreiz auf der Haut kann zum Beispiel der Darm in Frage kommen. «
Therapeut / Innen sind für die Patienten des Zentrums vor Ort. Viele davon sind durch Aus- und Fortbildungen Experten in mehreren Bereichen der Heilkunde. So bietet das Zentrum neben der Expertise von Heilpraktikern z.B. auch das Fachwissen von Heilpraktikern für Psychotherapie, Therapeuten für Familien- und Schülertherapien, Yogalehrerinnen und Osteopathen. Auch hierbei gilt der ganzheitliche Ansatz. „Der Begriff Zentrum ist nicht umsonst gewählt. Durch die Vielzahl an Therapien, durchgeführt von Fachleuten aus unserem Hause, sind wir in der Lage den ganzheitlichen Ansatz direkt verfolgen zu können.“ erläutert Hüttmann. Eine Kombination von mehreren Therapien ist problemlos und quasi Tür-an-Tür möglich, was nicht zuletzt dem Patienten lange Wege von Arzt zu Arzt erspart. Neben etwas bekannteren Behandlungsmethoden wie etwa der Osteopathie bietet das Naturheil10
zentrum auch eine Vielzahl weiterer Therapien an. Die synergetische Homöopathie etwa hat das Ziel, die Lebenskraft zu stärken. Es werden gezielt Selbstheilungskräfte aktiviert, die tief verwurzelte Krankheitsursachen zu Tage fördern. Hierbei legt vor allem ein intensives Gespräch mit dem Patienten das nötige Fundament für eine ganzheitliche, sanfte und erfolgreiche Behandlungsmethode. Seit kurzem ist auch das Qest4 des Herstellers Asyra im Naturheilzentrum im Einsatz. Das Therapiegerät kann die Diagnose erheblich präzisieren, greift es doch auf Patientenauswertungen aus über 50 Jahren zurück. Durch die Bioresonanzherapie können so Störungen im gesamtem Muskel- und Bewegungsapparat erkannt werden (Beachten Sie bitte auch den Artikel auf Seite 15 zu diesem Thema). Nachlassende Muskelkraft oder schwindende Sehkraft, kann nicht richtig arbeitende Mitochondri-
Gründete das Zentrum im Jahr 2011: R alf Hüttmann.
en zur Ursache haben. Hier setzt die Mitochondriale Medizin an. Die als Kraftwerke der Zellen beschriebenen Zellorganellen werden auch oft die Könige einer Zelle genannt, so wichtig ist ihre Aufgabe. Sie versorgen die Zelle mit Energie und regeln die Zellatmung. Sie sind lebenswichtig und geraten inzwischen nicht ohne Grund immer mehr in das Interesse der Wissenschaft: In Herzmuskelzellen beträgt der Anteil der Mitochondrien über
30 Prozent. Die Mitochondriale Medizin unterstützt den Körper dabei, diese lebenswichtigen Zellen funktionsfähig zu halten und kann vorschnelles Altern und Krankheiten verhindern. Neben den beschriebenen Therapien bietet das Zentrum aber auch Kurse an. An fünf Tagen in der Woche gibt es zu verschiedenen Uhrzeiten ein umfangreiches Angebot. Neben Yoga können zum Beispiel auch Kurse in Faszientraining
Faszien – eine art innere haut des körpers, die sich um jedes organ legt.
belegt werden. Faszien sind eine Art „Innere Haut“ des Körpers, die sich um jedes Organ legt und Leistungsfähigkeit, Regeneration und Körperwahrnehmung beeinflusst. Der Aufbau von Gelassenheit im Alltag und eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit kann zum Beispiel über das Kursangebot „Mensch in Balance“ erreicht werden. Das komplette Kursangebot erhalten Sie auf der Webseite des Zentrums oder am Empfang. „Die Therapien in unserer Praxis sind immer ganzheitlich. Dabei verbinden wir die Technik der modernen Labormedizin mit den Tugenden der historisch gewachsenen Heilkunst. Im Kern verstehen wir unter einer ganzheitlichen Behandlung die Therapie mit Naturheilverfahren und Osteo pathie – basierend auf Erkenntnissen der modernen Medizin.“ führt Hüttmann abschließend die Philosophie des gesamten Zentrums aus. ■ 11
medizin
Sanfte Heilung: Die Osteopathie behandelt den Ursprung des Schmerzes, nicht das Symptom. Osteopathie kann unter anderem bei Rückenbeschwerden sowie chronischen Schmerzen an der Wirbelsäule helfen. Doch was ist die Idee hinter der Therapie? Was kann sie leisten? Denn auch hier wird der ganzheitliche Ansatz verfolgt.
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er Grundgedanke hinter der osteopathischen Therapie ist die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele. Auch das persönliche Umfeld des Patienten, bestehend etwa aus Gewohnheiten oder Arbeitsplatz, kann eine Rolle spielen. In der Alternativmedizin, aus der die Osteopathie stammt, geht man davon aus, dass jeder Mensch die Möglichkeit der Gesundung bereits in sich selbst trägt. Voraussetzung dafür, ist jedoch eine funktionierende Versorgung des Gewebes mit Blut und Lymphflüssigkeit, sowie eine gute Dynamik und Beweglichkeit in allen Körperbereichen. Ist ein Organ oder Muskel in seiner nötigen Bewegungsfreiheit eingeschränkt, entstehen Funktionsstörungen, die Schmerzen verursachen können. Für die Diagnose bedient sich der Therapeut verschiedener Verfahren, die Bezug zu verschiedenen Körperebenen nehmen. Zum Tragen kommen hier die Gelenkebene (Strukturelle Ebene), die Gewebeebene (Faszienebene), die
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Ebene der Organe (viscerale Ebene) und auch die neurologische Ebene (Cranio-sakral Ebene). Mögliche Verspannungen werden mit den Händen aufgespürt, ertastet und therapiert. Durch dieses „hineinhorchen“ werden Spannungsmuster vom Therapeuten erkannt. Bewegungseinschränkungen zwischen Schädel und Rückenmark können – beispielsweise bei chronischen Rückenschmerzen – mit sanften Griffen gelöst werden. Das Ziel in der Osteopathie ist es, beim Patienten in allen Ebenen, sprich Cranio-sakral, Gelenk-, Gewebe-, und Organebene
wieder eine gesunde Balance herzustellen. Und somit den Körper des Patienten wieder in einen gesunden physiologischen Körperrhythmus zu bringen, damit die Selbstheilungskräfte beim Patienten aktiviert werden. Eine Behandlung durch teure Medikamente oder Eingriffe kann durch diese sanfte Form der Therapie oftmals abgewendet werden. Viele der gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kosten bereits ganz oder anteilig. Sollten Sie weitere Informationen zu einem speziellen Fall wünschen, sprechen Sie einfach unser Team an. ■ Gabriele Oelker
Spannungsmuster werden vom Therapeuten durch hineinhorchen erkannt und behandelt.
Zeit für mich – auch im Herbst Nehmen Sie sich einige Buntstifte, eine Tasse Tee und suchen Sie einen ruhigen Ort auf, an dem Sie ganz ungestört das Mandala ausmalen können.
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kurse
Kursangebot: Integraler-Yoga Yoga bedeutet » Einheit «, oder » ganzheitlich « . Praktisch ausgeführt werden kann der Sport über die sogenannten sechs Yoga-Wege. Eine gleichmäßige Betonung aller Aspekte wird im Integralen Yoga sehr wichtig genommen, damit die Teilnehmer / innen sich in ihrer Ganzheit erleben und ihre persönlich gesteckten Ziele erreichen können. Praktisch sieht das Ganze in einer Yogaeinheit dann so aus: Grundlage des Integralen Yoga ist das Hatha Yoga. Hierbei wird der Körper als Tempel der Seele vorbereitet.
Körperübungen ( Asanas ), Atemtechniken ( Pranayama ), Tiefenentspannung und eine ausgewogene Ernährung halten den Körper jung und gesund. Die feinstofflichen Energiekanäle werden gereinigt und auf höheren Energiefluss eingestellt. Bhakti Yoga entwickelt eine Verbindung und Hingabe durch das Singen von Mantren ( zum Beispiel dem Om ) und sorgt dafür, dass das Herz sich öffnet. Bedingungsloses Vertrauen in das Leben wird zu einer grundlegenden inneren Haltung. Im Kundalini Yoga hingegen arbeitet man vor allem mit Atemtechniken, um Energie zu aktivieren. Die Energiezentren ( Chakren ) werden angeregt. Die Raja Yoga Sutras geben Hilfen und Techniken für die Kontrolle des Geistes und das zur Ruhe bringen der eigenen Gedanken. Zudem werden positives Denken, Konzentration, Achtsamkeit und Meditation praktiziert und gefördert, um ein leichteres, ausgeglicheneres Leben
im Alltag zu fördern. Mit Hilfe der alten Schriften und indischen Philosophiesysteme wird im Jnana Yoga die Auseinandersetzung mit grundlegenden Fragen über den Sinn des Lebens geführt. Umgangssprachlich heißt es, dass das Yogabewusstsein dort beginnt, „ wo die Matte aufhört “. Um den ganzheitlichen, positiven Einfluss von Yoga entfalten zu
weibliche gesundheit
Spannungen im organischen Bereich als Schmerzursache Kennen Sie das Gefühl von „schweren Beinen“ oder „ziehenden, tiefsitzenden Rückenschmerzen“? Diese oder ähnliche Beschwerden haben ihre Ursachen oftmals im sogenannten urogenitalen System. Hierzu gehören Blase, Harnleiter, Nieren, Gebärmutter, Eierstöcke und auch der Beckenboden. Eher zufällig erwähnen die Betroffenen Personen oftmals ihre Beschwerden gegenüber dem Arzt. So sehr sind sie daran gewöhnt, mit den Schmerzen zu leben. Erst auf genaues Nachfragen hin erzählen einige Patientinnen auch, dass sie häufigen Harndrang haben, beim Husten und Niesen Urin verlieren oder sich ohne Vorlage gar nicht mehr 14
vor die Tür trauen. Auch von Menstruationsbeschwerden oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sprechen die Frauen häufiger. Betroffen sind Frauen jeder Altersgruppe. Schwangerschaft und Geburten, Operationen oder wiederholte Blasenentzündungen können hier die Ursachen sein. Nicht jede Betroffene zeigt jedoch überhaupt die gerade beschriebenen Symptome, was dazu führt, dass der Leidensweg oftmals sehr lang ist. Die Beschwerden werden
im Extremfall schon als „Normalzustand“ betitelt und nur bei genauem Nachfragen überhaupt benannt. Es ist wichtig darüber zu sprechen und die Beschwerden von einem Arzt bzw. Heilpraktiker behandeln zu lassen. Denn es könnte eine Senkung oder sogar ein Prolaps ( Organvorfall ) von Blase, Gebärmutter oder Enddarm entstehen, was eine deutliche Einschränkung der Lebensqualität zur Folge hätte. Der Hintergrund sind hier oftmals Spannun-
können, werden die Einstellungen zum Leben nach und nach von den Teilnehmer / Innen in den eigenen Alltag integriert. Die Abgrenzungen zwischen den Yogawegen sind dabei eher fließend
positiver einFLUSS für den ALLTAG zu betrachten, Elemente aus verschieden Yogawegen sind in allen Tätigkeiten der Einheiten enthalten. Alle Übungen stammen dabei aus den unterschiedlichen sechs Richtungen. Letztendlich möchten wir den Teilnehmer / Innen in unseren Yogaeinheiten ein Gefühl von Einheit und Verbindung vermitteln, in denen Körper, Geist und Seele gesund und harmonisch ausgeglichen werden. ■ Tanja Krishnavati Lohmann-Stärke
neue therapie
Gezielte Selbsthilfe durch die bioenergetische Analyse Mehr als 70 % der Patienten in jeder allgemeinen Praxis leiden unter Funktionsstörungen. Die Betroffenen können oftmals erheblich von einer bioenergetischen Analyse profitieren.
E gen im organischen Bereich, die durch Bänder, Faszien oder auch einfach die anatomische Lage bedingt sind. Nach einem ausführlichen Erstgespräch und anschließender Befundung versuchen wir die vorhandenen Dysfunktionen und Spannungen zu lösen und die Ursache der Beschwerden anzugehen. Um einen optimalen Behandlungserfolg zu erzielen, bekommen die Patientinnen oftmals Übungen und Tipps für Zuhause mit. Wichtig ist für uns grundsätzlich auch immer die Zusammenarbeit mit dem entsprechenden Facharzt, dessen erhobene Befunde, insofern vorhanden, immer zum Erstgespräch mitgebracht werden sollten. ■ Lena Tophinke
über fünfzig Jahren klinischer Untersurlebt ein Patient eine Vielzahl von chungen, werden Normabweichungen Symptomen, manchmal auch aufgespürt und können in Folge direkt verbunden mit Funktionsstöbehandelt werden. Dies geschieht rungen im Bewegungsapparat, dann für den Patienten völlig schmerzfrei. bietet das Qest4 eine neue Perspektive Das Qest4 analysiert den Widerstand und kann Diagnostik und Therapie des Energiefeldes im deutlich unterstützen. Körper und reaktiDem behandelnden viert dessen ureigene Heilpraktiker oder Als einer Kapazitäten. Im UnArzt stehen durch der ersten terschied zu anderen diese TherapiemethoSystemen wird im de eine Vielzahl von Anwender in Qest4 Therapiesystem Informationen mehr Deutschland! direkt mit einem Laser zur Verfügung, die gearbeitet. Dies steisowohl die Diagnostik gert zum einen die Efpräzisieren als auch die Therapie optimiefektivität und ermögren können. Die jeder licht obendrein auch Zelle eigenen elektromagnetischen lokale Anwendungen. Wir freuen uns, Ihnen als einer der ersten Anwender in Signaturen werden über Elektroden Deutschland dieses zukunftsweisende vom Qest4 erfasst und individuell ausSystem anbieten zu können. ■ gewertet. Durch Erfahrungswerte aus 15
wer wir sind
Heilpraktiker Text ab Seite 8. › ›Osteopathie › ›naturheilkundliche Sportmedizin ››Orthomolekularmedizin
» Unser erster Gedanke an jedem Morgen sollte der Wunsch sein, den Tag dem Wohlergehen aller zu widmen « Dilgo Khyentse Rinpoche
lena tophinke
RALF HÜTTMANN
Die Artikel in diesem Magazin wurden teilweise von unseren Therapeut / Innen selbst verfasst. An dieser Stelle möchten wir Ihnen die Beteiligten kurz näher vorstellen. Alle Teammitglieder finden Sie auf der dritten Seite in diesem Heft.
Heilpraktkerin Text Seite 14. › ›Osteopathie › ›Kinderosteopathie ››Akupunktur
» Gesundheit zu finden sollte das Ziel sein – Krankheiten kann jeder finden. « Andrew Taylor Still
Unser Team vom Empfang ist gerne für Sie da.
Zentrale Rufnummer v 0 25 28 / 929 533 Naturheilzentrum Hüttmann
yogalehrerin Text ab Seite 14. › ›Entspannungspädagogin › ›Motopädin ››Sport- / Gymnastiklehrerin
gabriele oelker
Tanja Krishnavati Lohmann-Stärke
Brinkweg 2a 59227 Ahlen / Vorhelm v 0 25 28 / 929 533
Heilpraktkerin Text Seite 12. › ›Osteopathie ››Kinderosteopathie
Filiale Oelde Poststr. 9 59302 Oelde v 0 25 22 / 830 174
Filiale Drensteinfurt Ab Oktober 2017 Münsterstraße 8 48317 Drensteinfurt v 0 25 08 / 997 218
a info @ naturheilzentrumhuettmann.de
O naturheilzentrumhuettmann.de » Lebensfreude strömt in jede Zelle wie ungehinderter Atem. « Else Pannek
» Gesundheit ist, wenn man sich jeden Tag eine stille Pause gönnt. « Gabriele Oelker
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